Архангельск,
пр. Новгородский, 74


Аква Beginners 

Уроки для начинающих с минимальной нагрузкой. Используются основные движения в простых комбинациях. Аэробная часть длится 20 мин, затем 15 мин выполняются упражнения на растяжку и гибкость

Аква Circuit 

Круговые тренировки, построенные на использовании специального оборудования. Нагрузка дается циклично, по кругу. Сначала аэробная часть, потом силовая, отдых

Аква Box

Уроки с элементами бокса, карате и кикбоксинга. В течение всего часа дается высокая нагрузка

Аква для беременных

Специальная программа, разработанная для укрепления мышц таза, спины, брюшного пресса и сердечно-сосудистой системы. Нагрузка низкая

Аква Йога

Аква Men

Семейная аква